PRIMERA PARTE: 1.Introducción a la psicología deportiva

1.  Inicios y formación de la psicología deportiva

1.2  Definición a través de diferentes miradas y autores

1.3  Objeto de estudio y aplicación

1.3.1  Prevención primaria

1.3.2  Prevención secundaria

1.3.3  Prevención terciaria

1.4  Ámbitos de aplicación. Deportes de rendimiento. Deportes de base o iniciación. Deportes de ocio, salud y tiempo libre

1.5  Funciones y desempeño de psicólogo deportivo

1.6  Marcos de Intervención

SEGUNDA PARTE

2. Rol del psicólogo

2.1       Descripción del rol del psicólogo. Objetivos primordiales. Asesoría.

2.2      Identificación de variables psicológicas. Autoconfianza. Motivación. Estímulos.

2.3      Estrategias Psicológicas. Generales. Especificas.

TERCERA PARTE

3. Intervenciones

3.1      Generalidades. La observación directa. Observación de entrenamientos. Observación en competición. La entrevista. Entrevista inicial. Particularidades. Los cuestionarios. Aplicación. Contenidos en los que se centra.

3.2      Intervenciones Individuales. Objetivos.

3.3      Intervenciones grupales. Objetivos. Tipos.

3.4      Intervenciones con el entrenador

3.5      Plantear metas y objetivos como intervención. Claves. Individuales y colectivas.

CUARTA PARTE

4. Técnicas

4.1     Técnicas psicológicas. Factores a considerar. Objetivos.

4.2     Técnicas de respiración. Beneficios. Aplicación.

4.3     Técnicas de relajación. Categorías. Objetivos. Factores que abarca.

4.4     Técnicas de visualización. Objetivos. Aplicación. Tipos.

4.5     Técnicas de Auto-diálogo. Objetivos a tener en cuenta. Técnicas específicas.

4.5.1  El miedo como disparador. Circuito del miedo. Estrategias de control. Importancia de las técnicas.

MES 2: Psicología deportiva y deportes de alto rendimiento

PRIMERA PARTE

1. Alto rendimiento

1.1       Las exigencias del deporte competitivo. Escenario competitivo.

1.2       Perfil psicológico del deportista de elite

1.3       Evaluación de la situación psicológica del sujeto

1.4       Cualidades psíquicas del deportista.

1.4.1   Motivación

1.4.2   Atención y concentración

1.4.3   Autoconfianza y tensión

SEGUNDA PARTE

2. El papel del sicólogo deportivo en deportistas de alto rendimiento

2.1      Caracterización

2.2      Acompañamiento psicológico a lo largo de la carrera profesional del deportista

3. Lesiones deportivas como posibles consecuencias del alto rendimiento

3.1      Exigencias y aspectos de la actividad deportiva

3.2      Lesiones deportivas

3.3      Génesis de las lesiones

4          Prevención

4.1      Medidas de prevención ¿Cómo prevenir una lesión sino sabemos cuándo puede suceder?

4.2      Pautas generales para la prevención de lesiones en deportistas

5. Estrés y deporte

5.1      Diferenciación entre estrés, ansiedad y activación

5.2      Ansiedad y estrés competitivo

5.3      El deporte como amenaza

5.4      Síntomas habituales del estrés competitivo

5.4.1   Síntomas fisiológicos

5.4.2   Síntomas psicológicos

5.5      Mantenimiento y prevención de las recaídas Consecuencias para el rendimiento

5.6      Factores psicológicos predisponentes a una lesión y sus consecuencias psicológicas.

6. Rehabilitación

6.1      Aspectos psicológicos de la rehabilitación de la lesión

6.2      Técnicas de posible aplicación

6.3      El aporte de la psicología aplicada al deporte. El deportista en contexto de rehabilitación.

MES 3: Intervenciones y competencias

PRIMERA PARTE

1. Intervenciones iniciales del deportista y su entorno

1.2      Aspectos generales

1.3      Factores a tener en cuenta en la elaboración del plan de entrenamiento físico

1.4      Herramientas de mayor especificidad

1.5      Recomendaciones para los padres

1.6      Recomendaciones para el entrenador

1.7      Recomendaciones para el deportista

SEGUNDA PARTE

2. Trabajo individual con el deportista

2.1      Consideraciones generales

2.2      La inoculación del estrés

2.3      Historia y alcances del modelo

2.4      Modelo de tratamiento

2.5      Fase educativa o de reconceptualización

2.6      Fase de adquisición y ensayo de habilidades

2.7      Fase de aplicación y consolidación

2.8      Entrenamiento en la puesta en práctica

TERCERA PARTE

1.  Competencias

1.1  Concepto de competencias psicológicas

1.2  Competencias psicológicas en relación al deporte de alto rendimiento. Competencias analizadas

1.1.1  Motivación. Concepto.

1.1.2  Autoconfianza. Concepto

1.1.3  Modelo de confianza de Vealey

1.1.4  Concentración. Concepto.

1.1.5  Control de presiones. Concepto

1.1.6  Regulación de la activación. Concepto.

2.  Técnicas

2.1  Técnicas para trabajar la motivación

2.2  Técnicas para trabajar la autoconfianza

2.3  Técnicas para trabajar la concentración

2.4  Técnicas para trabajar el control de presiones

2.5  Técnicas para trabajar la regulación de activación.

3.  Entrenamiento autógeno

4.  Relajación muscular progresiva

5.  Técnicas de movilización

6.  Conclusiones finales